こんにちは！ 本日の担当はフロントの三輪です🧚🏻♀️ 私の「休日の過ごし方」ですが、基本的に家には居ません😆 基本的に誰かと外にお出かけに行っているのが通常運転です🚶Ἷ…
皆様、こんにちは。こんばんは。 コーチの橋爪です😁 夏本番となり毎日汗だくになりながら自転車漕いでます💦 皆様はいかがお過ごしでしょうか？🌞🌴🌺✨ さて、今日からは「休日の過ごし方」をお話してい…
こんにちは！コーチの橋爪です。 今日は私の趣味をご紹介します。私、サウナが大好きなんです！！ 週1で通ってます☝️4~5時間くらいかけてゆっくりくつろぎます！ 私のサウナ時のローテーションは、 サウナ→水風呂→外気浴☺️これを5~6…
