皆さんこんにちは！ コーチの橋爪です。 だんだん夏から秋に変わってきましたね🍁 とは、言うもののレッスン中は汗をたくさんかくので水分補給はこまめにお取り下さいませ🥤🍀 11/3に初級フレンズテニスが開催されます！ 10月期初級クラスに在籍の…

皆様こんにちは！ コーチの橋爪です！ 11/4にトレジャーハンターを行います！ 今回はどんなお宝が眠っているか、今からワクワクで眠れませんね！！ 11/4 10~12時に行いますので是非お越しくださいませ！！！ さてさて、先日足湯に行ってきました♨️ 奈良の生…

こんにちは！コーチの橋爪です。 今日は私の趣味をご紹介します。私、サウナが大好きなんです！！ 週1で通ってます☝️4~5時間くらいかけてゆっくりくつろぎます！ 私のサウナ時のローテーションは、 サウナ→水風呂→外気浴☺️これを5~6…