2023年5月21日 | テニス＆バドミントンスクール・ノア大阪横堤校（大阪府大阪市鶴見区）

疲労回復法

投稿日: 2023年5月21日

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こんにちは、こんばんは。テニススクールノア大阪横堤校の浅水です。この間、あるお客様から「最近脚に疲労が溜まってきて、、、何かいい方法ないですか？」と質問を受けました。私がよくやるのは「温冷交代浴」？と呼ばれるものです。湯船に浸かって温まったあと、冷たいシャワーを浴びます。全身は苦…