こんにちは😊 ノア大阪横堤校です🎾✨ 初心者、ジュニアの方限定で受け放題キャンペーンをしています！ 4月に入会された方は初回レッスン日から1ヶ月受け放題の特典がついてきます！😆 早く上達したい方には特におすすめします…
こんにちは😃 秦野です♫ “テニスすべき9つの理由” テニスをすることで、いくつもの効果があって知っていますか？ 今回は9つ紹介します。 身体へのメリット ①『痩せる』 シングルス1ゲームの消費カロリーが 580〜870カロリーである。 ②『長生き…
こんにちは！ ノア大阪横堤校です😊 本日はキャンペーンのお知らせになります📢 4/14(金)~4/27(木)までプラス1チケットのキャンペーンが始まります🎾✨ 週1では物足りない、もっとテニスがしたい！身体を動かしたい！汗をか…
こんにちは、バドミントンコーチの水野です。 本日はわたしが自分へのご褒美に、行っているご飯について‼︎ 知っている方も多いCoCo壱番屋のカレーです🍛 多い時で週一で通ってました。 毎日飲めるぐらい好きな味です。 わたしのおすすめは鳥三昧カレーです。 チキン…
こんにちは、バドミントンコーチの水野です。 本日は実際に、家でやっているバドミントンの練習方法を紹介したいと思います。 私はYouTubeなどで、世界の選手たちの試合の映像をみて、打ち方の部分をスロー再生にして、そのフォームをマネしてイメージトレーニングをしています。 そして素振りを繰り…
こんにちは！コーチの橋爪です。 今日は私の趣味をご紹介します。私、サウナが大好きなんです！！ 週1で通ってます☝️4~5時間くらいかけてゆっくりくつろぎます！ 私のサウナ時のローテーションは、 サウナ→水風呂→外気浴☺️これを5~6…
こんにちは！ ノア大阪横堤校です😊 本日は、休館日のお知らせになります📢 休講日中、営業時間外はお電話が繋がりませんのであらかじめご了承ください。 4月期からも皆様とテニスできる毎日を楽しみにしています🎾✨️&#…
こんにちは😃 コーチの秦野です👓 あったかくなってきましたね♫ 春って感じですね！！ さて、本日はインスタライブで行っている試合についてです。 いま現在4試合が終わりました。 本日は現在の結果です。 ◯橋爪対今田× 10-7 ◯阪本対中垣× 10-5 ◯浅…
